Cuando quieres decir sí, pero tu cuerpo dice no

Sinopsis de Cuando quieres decir sí, pero tu cuerpo dice no

«Cuando quieres decir sí, pero tu cuerpo dice no» es una guía de salud y bienestar de Liz Tucker, publicada por Urano en pasta blanda (240 páginas, en español).

La autora analiza por qué el estrés y el cansancio hacen que el cuerpo no siga el ritmo de la mente. Explica primero qué ocurre en el cuerpo y cómo recuperar la salud; después, cómo la mente influye en la salud física y cómo romper el ciclo ansiedad-estrés-cansancio. Incluye pautas para diseñar un plan de acción personalizado y ponerlo en práctica.

Forma parte de la colección Crecimiento personal de Urano. La obra original en inglés se publicó en 2003 como When You Want to Say Yes, But Your Body Says No.

Para quienes conviven con estrés o cansancio persistente y desean un método claro para recuperar energía y bienestar.