por Marian Rojas Estapé · Espasa · pasta blanda · ISBN 9788467071320
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«Recupera tu mente, reconquista tu vida» es el ensayo de desarrollo personal de Marian Rojas Estapé, publicado por Espasa en pasta blanda (384 páginas, en español).
Un análisis de cómo la gratificación instantánea, la hiperconexión y el modo fast afectan la atención y el equilibrio emocional. La psiquiatra explica el papel de la dopamina en la búsqueda de recompensas inmediatas y ofrece herramientas para comprender las propias emociones, recuperar el control y reconectar con lo esencial.
Forma parte de la colección Espasa Crecimiento personal. Su autora, psiquiatra, ha publicado obras de gran difusión internacional.
Ideal para lectores de autoayuda y crecimiento personal que buscan entender la psicología de la atención con un enfoque científico y divulgativo.
Marian Rojas Estapé es una profesional especialista en psiquiatría y escritora española.
