por Oliver Meyer · FlipFlop · pasta dura · ISBN 9783759142856
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«Digitale Detox-Challenge für Frauen» es un libro ilustrado de bienestar de Oliver Meyer, publicado por FlipFlop en pasta dura (66 páginas, en alemán).
El libro propone 30 retos diarios para reducir la dependencia del móvil, recuperar energía y reconectar con una misma. Cada reto, con su ilustración, plantea cambios prácticos como pasar veinticuatro horas sin conexión, disminuir el tiempo de pantalla o crear una rutina matutina analógica, para ganar claridad, atención plena y serenidad.
El título completo incluye el subtítulo «Finde zurück zu dir und erneuere deine Energie» y la obra se publicó en diciembre de 2024.
Dirigido a mujeres que quieren alejarse de las pantallas y buscan más calma, concentración y desarrollo personal en su día a día.
