por Charles Duhigg · Vergara · ISBN 9789585677166
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«El poder de los hábitos: por qué hacemos lo que hacemos en la vida y en el trabajo» es el ensayo de Charles Duhigg (Vergara, 2019).
Charles Duhigg explora cómo se forman los hábitos en el cerebro y por qué condicionan la vida y el trabajo. A partir de casos reales y estudios científicos, presenta el ciclo de señal, rutina y recompensa, y ofrece claves para sustituir comportamientos arraigados por otros más saludables y productivos.
Obra de interés para lectores que quieren entender la psicología de sus rutinas y aplicar cambios en su vida personal o profesional.
