por Jessamy Hibberd, Jo Usmar · pasta blanda · ISBN 9788499189093
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«Este libro te dará seguridad» es una guía de autoayuda de Jessamy Hibberd y Jo Usmar, publicada por Roca Editorial en pasta blanda (160 páginas, en español).
Parte de la idea de que la inseguridad condiciona la vida laboral, familiar y afectiva. Propone identificar los patrones de pensamiento y comportamiento que mantienen esas dinámicas negativas, con técnicas y ejercicios de terapia cognitiva para reforzar la autoestima, ganar confianza y sentirse más calmado.
Obra de no ficción dentro de la categoría de salud y bienestar; la edición en español se publicó en noviembre de 2014.
Para lectores que buscan reforzar su autoestima con un enfoque práctico y ejercicios aplicables.
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