por Nessita Arauz · B · pasta blanda · ISBN 9788466661812
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«Fitness Emocional» es el ensayo de autoayuda y bienestar de Nessita Arauz, publicado por B en pasta blanda (408 páginas, en español).
La obra plantea el fitness como una filosofía de vida que integra alimentación sana, ejercicio y disciplina para favorecer el bienestar emocional. Incluye claves para identificar las limitaciones mentales que frenan el desarrollo personal y para aplicar hábitos de constancia, confianza, motivación, autoestima y descanso en el día a día. El libro incorpora un cuaderno práctico para acompañar al lector en este cambio de estilo de vida.
El título pertenece a la colección No ficción de la editorial. La autora, también conocida como Vanesa Rodríguez de Trujillo, es entrenadora personal y especialista en gestión emocional.
Pensado para mujeres que buscan motivación extra y desean trabajar su autoestima y su forma física desde un enfoque emocional.
