Ich nehm' schon zu, wenn andere essen

Sinopsis de Ich nehm' schon zu, wenn andere essen

«Ich nehm' schon zu, wenn andere essen» es el ensayo de salud y bienestar de Nicole Staudinger, publicado por Knaur Taschenbuch en pasta blanda, en alemán.

Nicole Staudinger cuenta cómo perdió treinta kilos tras años de dietas fallidas y efecto rebote. En vez de centrarse en el peso, cambió su relación con la comida y apostó por una alimentación consciente. Con humor y autocrítica ofrece claves para dejar las excusas y ganar energía, bienestar y conciencia corporal.

Subtítulo: «Wie ich trotz 7 Millionen Ausreden 30 Kilo verlor». Publicado el 1 de marzo de 2019; 208 páginas.

Recomendado para quienes buscan una visión humorística y realista de la pérdida de peso, especialmente para mujeres que reconocen sus dietas fallidas.