por José Luis Bordas, José Manuel Casamitjana · FisicalBook · pasta blanda · ISBN 9788473680837
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Este libro, escrito por los doctores José Luis Bordas y J. M. Casamitjana, aborda las molestias en la parte alta de la columna, específicamente en las vértebras cervicales. Explica cómo las tensiones cotidianas y la sobrecarga laboral, como conducir o leer con la cabeza inclinada, contribuyen al dolor cervical, que afecta aproximadamente al 15% de la población. El libro detalla en qué consiste esta dolencia, cómo combatirla y por qué el dolor puede irradiarse hacia los brazos u hombros. Además, aclara dudas comunes sobre la artrosis cervical, traumatismos, posturas correctas, ejercicios recomendados y métodos para aliviar el dolor, así como deportes adecuados.
