por Jordi Sagrera · RBA Libros · pasta blanda · ISBN 9788490565292
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«Espalda sana y sin dolor» es la guía de salud y bienestar de Jordi Sagrera, publicada por RBA Libros en pasta blanda (144 páginas, en español).
El libro aborda el cuidado de la espalda desde una perspectiva integral: propone entender el dolor y las molestias como señales del cuerpo, escucharlas y responder con hábitos saludables y terapias naturales, en lugar de limitarse a combatir los síntomas. Incluye consejos prácticos para potenciar el bienestar corporal y recuperar el equilibrio.
El autor firma también como Dr. Sagrera-Ferrándiz; la edición en pasta blanda se publicó el 23 de abril de 2015.
Dirigido a personas que sufren dolor de espalda o buscan prevenir molestias mediante hábitos saludables y terapias naturales.
