por Martín Reynoso · Paidós · pasta blanda · ISBN 9789501296532
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«Mindfulness: La meditación científica» es el ensayo divulgativo de Martín Reynoso, publicado por Paidós en pasta blanda (347 páginas, en español).
Reynoso presenta la atención plena como una práctica con respaldo científico que puede transformar la mente, el cuerpo y el cerebro. El libro ofrece claves para iniciarse y profundizar en la meditación, con herramientas para gestionar el estrés, cultivar el bienestar emocional y vivir de forma más consciente.
Prólogo y edición al cuidado de Facundo Manes. Publicado en 2015, clasificado en salud y bienestar. ISBN 9789501296532.
Pensado para lectores que se inician en la meditación y para practicantes que desean profundizar en ella con una perspectiva científica.
