por James Nestor · Editorial Planeta · pasta blanda · ISBN 9788408237228
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«Respira: La nueva ciencia de un arte olvidado» es el ensayo de salud y ciencia de James Nestor, publicado por Editorial Planeta en pasta blanda (352 páginas).
El libro investiga cómo la manera de respirar condiciona la salud física y mental, y por qué la respiración bucal ha empeorado la función respiratoria. Combina sabiduría ancestral y estudios científicos para mostrar que pequeños ajustes en la respiración pueden aliviar ronquidos, estrés o dolor de espalda.
Obra publicada en la colección No Ficción de Planeta, con traducción de Arnau Figueras Deulofeu. Título original: Breath: The New Science of a Lost Art.
Interesará a lectores de salud y bienestar, así como a quienes practican meditación, mindfulness o técnicas de respiración.
