por Laurent Maistret · Marabout · pasta blanda · ISBN 9782501167604
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En este libro, Laurent Maistret comparte su programa deportivo diseñado para ayudarte a esculpir un cuerpo tonificado y desarrollar una mentalidad ganadora. A través de un enfoque progresivo dividido en 4 etapas y 28 programas, el autor combina ejercicios de entrenamiento físico completo con consejos prácticos para mejorar la confianza, mantener la motivación y cultivar una actitud positiva y llena de energía.
La obra no solo se centra en el aspecto físico, sino que también ofrece reflexiones personales y principios de vida que han ayudado al autor a mantener su bienestar. Es una guía ideal para quienes buscan transformar su rutina, superar sus límites y alcanzar un estado de forma óptimo con un enfoque optimista y motivador.
