por Ian Marber · Dorling Kindersley Plc P/B · pasta dura · ISBN 9781405316903
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«The Food Doctor Diet Club» es el libro de nutrición y dietas de Ian Marber, publicado por Dorling Kindersley en pasta dura (160 páginas, en inglés).
El libro plantea un plan de alimentación de 30 días para perder peso y cambiar los hábitos alimenticios. Incluye diez casos reales de personas que siguieron el método, más de 50 recetas y menús semanales. Marber defiende una dieta equilibrada con carbohidratos de bajo índice glucémico y sin pasar hambre, frente a las dietas estrictas.
Subtítulo original: 'Join Ian's Workshop for Dramatic Weight Loss with Day-by-day Support'. Publicado en 2007 en inglés; las recetas son de Rowena Paxton.
Recomendado para lectores que buscan perder peso de forma progresiva y mejorar su relación con la comida, sin recurrir a dietas milagro.
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