por Silvana Franco · BBC Books · pasta dura · ISBN 9780563521556
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Descubre cómo comer de forma saludable sin sacrificar el sabor con 'The Hi Lo Cookbook' de Silvana Franco. Este libro acompaña la serie 'The Hi Lo Club' y ofrece 60 recetas de alta energía y bajo contenido graso, probadas nutricionalmente para asegurar el máximo rendimiento. Ideal para cocineros ocupados, incluye desayunos, snacks, sopas, platos de pescado, carne, aves, opciones vegetarianas y postres. Algunas recetas destacadas son el bacalao asado al estilo griego con aceitunas y limón, la sopa rústica italiana de frijoles y espinacas, y los filetes con champiñones.
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