por Cassey Ho · Harmony · pasta blanda · ISBN 9780804139045
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«Cassey Ho's Hot Body Year-Round» es la guía de fitness y nutrición de Cassey Ho, publicada por Harmony en pasta blanda (256 páginas, en inglés).
Cassey Ho, creadora del canal de YouTube Blogilates, explica su método POP Pilates: rutinas con el peso corporal para tonificar el cuerpo, recetas de comida sana y planes de alimentación por estaciones. El libro incluye ejercicios fotografiados, entrenamientos completos y consejos para mantener la motivación durante todo el año.
Incluye 120 ejercicios, 20 entrenamientos completos, 40 recetas y 4 planes de comidas estacionales.
Recomendado para lectores interesados en el fitness, el pilates y la alimentación saludable, especialmente seguidores de los vídeos de Cassey Ho.
