por Eric Maisel · Urano · pasta blanda · ISBN 9788418714931
IVA incluido
Compra Protegida con Mercado Pago
Si el producto no llega o no es lo que pediste, Mercado Pago te devuelve tu dinero.
MercadoLíder Platinum
+10k pedidos entregados · 98% calif. positivas
OXXO
Garantía de calidad Hamelyn · revisado y verificado, o te devolvemos el dinero
Llegamos a CDMX, Guadalajara, Monterrey, Tijuana, Mérida, Puebla y todo el país.
En medio de las continuas presiones de la vida diaria, este libro presenta un método poderoso que, en tan solo diez segundos, ayuda a transformar el miedo y la preocupación en calma, propósito y fortaleza. La técnica de los «diez segundos zen» combina principios orientales de respiración consciente y mindfulness con la psicología positiva occidental, ofreciendo un bálsamo meditativo contra el estrés, la procrastinación y la ansiedad.
Esta guía práctica es fácil de aprender y aplicar en cualquier momento o lugar. A través de doce invocaciones, el autor Eric Maisel enseña al lector a afrontar situaciones difíciles con mayor serenidad, permitiendo transformar la actitud frente a la vida para alcanzar un estado de paz y optimismo duradero.
