por Barry Sears · Urano · pasta blanda · ISBN 9788479533786
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«Rejuvenecer en la zona» es el manual de salud y bienestar de Barry Sears, publicado por Urano en pasta blanda (480 páginas, en español).
El libro explica la relación entre hormonas y envejecimiento y cómo los eicosanoides, unas superhormonas, se regulan mediante la alimentación. Propone combinar dieta, meditación y ejercicio para prevenir el deterioro físico y mental, recuperar vitalidad, mejorar el rendimiento sexual y reducir el riesgo de enfermedades cardiacas y diabetes.
Publicado originalmente como «Anti-Aging Zone» en 1998; esta edición en español apareció en 2001.
Dirigido a adultos interesados en la nutrición, la salud y la prevención del envejecimiento.
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