por Florian Ferreri, Franck Grison · Editions Odile Jacob · pasta blanda · ISBN 9782738131836
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«Le régime antidéprime» es la guía práctica de nutrición de Florian Ferreri y Franck Grison, publicada por Odile Jacob en pasta blanda (162 páginas, en francés).
El libro aborda la relación entre alimentación y estado de ánimo: los hábitos dietéticos pueden influir en las emociones y una mala dieta puede afectar al ánimo o agravar depresiones previas. No propone la dieta como cura, sino como apoyo, con pautas para elegir alimentos beneficiosos y programas semanales de menús y recetas sencillas.
Publicado en 2014, el libro está escrito por un psiquiatra y un dietista que trabajaban en el servicio de psiquiatría y psicología médica del hospital Saint-Antoine de París.
Está dirigido a pacientes, familiares y personas interesadas en el papel de la dieta en el estado de ánimo y el bienestar emocional.
