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Manual Tutor del Fitness
4.4
Deportes y RecreaciónISBN | 9788479021962
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Detalles del producto
Páginas: 224 pag
Autor: Giovanni Cianti
Editorial: Ediciones Tutor, S.A.
ISBN: 9788479021962
Formato: tapa blanda
Idioma: es-ES
Publicación: 1/1/1998
ISBN: 9788479021962
Sinopsis de Manual Tutor del Fitness
Este manual es una guía completa para entender y practicar el fitness. Explica los fundamentos del fitness, sus beneficios y cómo actúa en el cuerpo. Incluye ejercicios detallados para diferentes grupos musculares, tests de evaluación y programas de entrenamiento. Además, ofrece ejercicios de meditación para controlar el estrés, proporcionando un enfoque integral para el bienestar físico y mental.
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