por John Little · Tutor · pasta blanda · ISBN 9788479027469
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«Iniciación al culturismo» es la guía de culturismo de John Little, publicada por Tutor en pasta blanda (208 páginas, en español).
Explica los beneficios del entrenamiento con pesas para la salud y la forma física: más músculo, fuerza, densidad ósea y capacidad cardiovascular, además de un mayor metabolismo. John Little, veterano divulgador del culturismo, presenta sus métodos de contracción máxima, contracción estática y factor potencia, con pautas para empezar a desarrollar musculatura.
Este título pertenece a la colección En Forma de Ediciones Tutor, corresponde a la primera edición y fue publicado en España.
Para quienes desean iniciarse en el culturismo o mejorar su entrenamiento de fuerza; lectura útil para deportistas y aficionados al fitness.
