por Kenichi Sakuma · Editorial Presença · pasta blanda · ISBN 9789722364980
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«O Método Sakuma» es el manual de salud y bienestar de Kenichi Sakuma, publicado por Editorial Presença en pasta blanda, en portugués.
El libro expone el método Sakuma, una rutina de ejercicio de origen japonés para perder peso y lograr un cuerpo más tonificado y elegante. Incluye un plan de entrenamiento y varias reglas prácticas para incorporar hábitos más saludables al día a día, con un programa organizado por semanas.
Publicado el 1 de febrero de 2020. La cubierta menciona más de dos millones de ejemplares vendidos.
Pensado para lectores que buscan una guía práctica de ejercicio y hábitos saludables, con textos en portugués.
