por n/a · Pasta blanda · ISBN 9781405454919
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«Yoga (10 Minutes)» es la guía práctica de yoga publicada por Parragon Plus en pasta blanda (128 páginas, en inglés).
Propone sesiones breves de yoga, de unos diez minutos, para integrar la práctica en la rutina diaria. Reúne ejercicios sencillos orientados a mejorar la flexibilidad, la fuerza y la concentración, con un enfoque apto para quienes se inician o disponen de poco tiempo.
La obra se publicó originalmente en 2005; la cubierta lleva el título Ten Minute Yoga, con el subtítulo for flexibility & focus.
Dirigido a principiantes y a personas con poco tiempo que quieran incorporar el yoga a su rutina diaria.
