por Juan Rallo · Para Dummies · pasta blanda · ISBN 9788432901485
IVA incluido
Garantía Hamelyn
Si llega dañado o no es lo que pediste, te devolvemos el dinero.
Más de 30,000 productos enviados a México
OXXO
Garantía de calidad Hamelyn · revisado y verificado, o te devolvemos el dinero
Enviamos a CDMX, Guadalajara, Monterrey, Tijuana, Mérida, Puebla y todo el país.
«Ponerse en forma para Dummies» es la guía de entrenamiento y salud de Juan Rallo, publicada por Para Dummies en pasta blanda (280 páginas, en español).
Juan Rallo traslada al público general el método de entrenamiento que aplica con famosos: plan semanal de ejercicios, consejos de motivación y pautas dietéticas. Repasa la anatomía del cuerpo, enseña a corregir malas posturas y propone rutinas ilustradas paso a paso para brazos, piernas, espalda y abdomen.
Fue publicado en marzo de 2013 y forma parte de la colección Para Dummies de la editorial homónima.
Para quien quiera ponerse en forma desde casa y adaptar el ejercicio a su estado físico, incluidos mayores, embarazadas, deportistas o con lesiones.
