por Gérard Majax · MR · pasta blanda · ISBN 9788427019669
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«150 trucos para dormir bien» es el ensayo de salud y bienestar de Gérard Majax, publicado por Martínez Roca en pasta blanda (159 páginas, en español).
El libro reúne 150 trucos de aplicación cotidiana para quien sufre insomnio. Con un enfoque divulgativo, Gérard Majax propone estrategias simples y accesibles para conciliar el sueño, evitar interrupciones nocturnas y conseguir un descanso reparador.
La obra pertenece a la colección Salud y naturismo de Martínez Roca. La traducción es de Jordi Vidal y el título original es «La magie du sommeil».
Orientado a lectores que quieren acabar con el insomnio y descansar mejor siguiendo pautas claras y accesibles.
