por Tony Howell, Michelle Harvie · Bertrand Editora · pasta blanda · ISBN 9789722527538
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«2 em Sete: A Dieta dos 2 Dias» es el libro de nutrición de Tony Howell y Michelle Harvie, publicado por Bertrand Editora en pasta blanda (en portugués).
El programa propone reducir de forma controlada la ingesta dos días por semana y comer con atención el resto, sin pasar hambre. Incluye planes de comidas y un centenar de recetas, y defiende beneficios para la salud a largo plazo, como el control de peso y efectos antienvejecimiento.
La obra se publicó el 1 de febrero de 2014.
Para lectores que buscan un plan de adelgazamiento flexible y quieren evitar la sensación de privación de las dietas convencionales.
