por Maggie Greenwood-Robinson · Avery · pasta blanda · ISBN 9781583331538
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«20/20 Thinking» es el manual de salud y bienestar de Maggie Greenwood-Robinson, publicado por Avery en pasta blanda (480 páginas, en inglés).
La obra explica cómo mantener la agudeza mental y una buena memoria con la edad mediante métodos naturales. Reúne consejos sobre suplementos, alimentos y ejercicios, estrategias para concentrarse, dormir mejor y evitar olvidos, y analiza el vínculo entre emociones, estado de ánimo y cognición.
El libro 20/20 Thinking, publicado originalmente en 2003, lleva el subtítulo completo '1,000 Powerful Strategies to Sharpen Your Mind, Brighten Your Mood, and Boost Your Memory'.
Para lectores interesados en salud cerebral, prevención del deterioro cognitivo y mejora de la memoria.
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