por vv.aa. · Selecções do Reader's Digest · pasta dura · ISBN 9789726095507
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«30 Minutos por Dia para um Coração Saudável» es la guía de salud de VV.AA., publicada por Selecções do Reader's Digest en pasta dura (320 páginas).
El libro propone que pequeños cambios en el estilo de vida ayudan a prevenir el infarto y a proteger el corazón. El plan diario de 30 minutos incluye ejercicios, alimentos beneficiosos y técnicas para controlar el estrés, con consejos para reducir el riesgo cardiovascular y quemar más calorías sin exceso de actividad física.
Edición en portugués, publicada en 2009. ISBN-13: 9789726095507; ISBN-10: 9726095506.
Para lectores interesados en prevención cardiovascular que prefieren un enfoque práctico, con rutinas breves y cambios sencillos en el día a día.
