por Peter D'Adamo, Catherine A. Whitney · Popurri · pasta dura · ISBN 9789854386485
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«4 gruppy krovi - 4 kuhni» es la guía de nutrición de Peter D'Adamo y Catherine Whitney, publicada por Popurri en pasta dura (431 páginas, en ruso).
La obra propone adecuar la alimentación a cada grupo sanguíneo y ofrece menús de treinta días diseñados para los cuatro tipos. Parte de la idea de que la genética influye en la digestión y el bienestar, e incluye pautas y recetas prácticas para aplicar esta dieta en la cocina diaria.
El subtítulo de la obra es «Individualʹnye 30-dnevnye meni͡u dli͡a kazhdoĭ gruppy krovi».
Obra para quienes quieren personalizar su alimentación según el grupo sanguíneo usando menús ya planificados.
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