por Isabel Gemio, María Jesús Álava · Espasa · pasta blanda · ISBN 9788467037432
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«Aprende a ser feliz» es el ensayo de autoayuda de Isabel Gemio y María Jesús Álava, publicado por Espasa en pasta blanda (256 páginas, en español).
Partiendo del programa radiofónico «Te doy mi palabra» de Onda Cero, Isabel Gemio y la psicóloga María Jesús Álava plantean que la felicidad puede aprenderse y ofrecen claves para alcanzar la estabilidad emocional y reducir el sufrimiento. A través de testimonios de oyentes y casos reales, las autoras exploran conflictos personales, laborales, de pareja y familiares, así como miedos e inseguridades que dificultan el bienestar, y proponen vías para resolverlos y sentirse mejor con uno mismo.
El libro pertenece a la colección Espasa Hoy. Los beneficios de su venta se destinan a la Fundación Isabel Gemio para la investigación de distrofias musculares y otras enfermedades raras.
Recomendado para lectores interesados en el crecimiento personal, la autoayuda y la superación personal, especialmente quienes busquen herramientas prácticas para gestionar sus emociones.
