por Juan José González Badillo, Juan Ribas Serna · Inde · pasta blanda · ISBN 9788497293464
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Este libro proporciona una visión integrada de la programación del entrenamiento de la fuerza y los factores biológicos más importantes de la respuesta orgánica a este tipo de entrenamiento. Con una descripción actualizada y detallada de los mecanismos a entrenar y un rigor conceptual a lo largo de la obra, se profundiza en los determinantes de la mejora del rendimiento, abriendo puertas a la curiosidad científica del lector interesado. Se incluyen ejemplos de cuantificación y planificación del entrenamiento, lo que confiere a la obra características de aplicación a la práctica deportiva muy relevantes. A través del estudio de este libro, el lector puede obtener información suficiente para elaborar un plan de trabajo que se adapte a las características de su deporte, con el fin de alcanzar el óptimo desarrollo específico de las distintas manifestaciones de fuerza y su aplicación a las necesidades de su especialidad deportiva.
