por Marie Haddou · Ediciones Paidós · pasta blanda · ISBN 9788449329630
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«¡Basta de agobios!» es el libro de autoayuda de la psicóloga Marie Haddou, publicado por Ediciones Paidós en pasta blanda (208 páginas, en español).
El libro parte del estrés como una epidemia que erosiona el equilibrio personal, familiar y profesional y aboca a la insatisfacción o la depresión. Propone un programa de protección y bienestar, apoyado en testimonios, para recuperar la calma: poner distancia, frenar la carrera contra el reloj, fijar prioridades y resistir presiones, manipulaciones y alarmismos.
Traducción del francés de María Jesús Fenero. Forma parte de la colección Divulgación de Ediciones Paidós. Publicado el 7 de noviembre de 2013.
Indicado para quienes buscan recursos prácticos de autoayuda y gestión del estrés y la ansiedad.
