por Peter West · pasta blanda · ISBN 9788401375194
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«Biorritmos. Guía diaria para lograr el máximo rendimiento» es la guía práctica de Peter West, publicada por Tourtel (Plaza & Janés) en pasta blanda.
Partiendo de la idea de que los ciclos biológicos condicionan el estado físico y mental, la obra explica cómo reconocer los propios biorritmos y ofrece pautas para organizar la rutina según esos ritmos naturales. El objetivo es lograr el máximo rendimiento diario sin renunciar al bienestar.
Para quienes quieren sacar partido a sus ritmos biológicos en el día a día, con un enfoque práctico orientado al rendimiento y al bienestar.
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