por Paul Hauck · pasta blanda · ISBN 9788401901867
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«¡Cálmate!» es la guía de autoayuda de Paul Hauck publicada por Plaza & Janés en pasta blanda (125 páginas, en español).
Obra de autoayuda centrada en la gestión de la frustración y del enfado. Paul Hauck describe pautas para reconocer las emociones negativas, rebajar la tensión y responder con calma en situaciones difíciles, con un enfoque práctico orientado a aplicar cada estrategia en la vida diaria.
Traducción de Alejo Torres; título original: "Calm Down". El volumen forma parte de la colección Plaza & Janés Útil.
Para lectores que buscan una guía breve y práctica sobre el control del enfado y la gestión de las emociones cotidianas.
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