por Charly Cungi · Vox · pasta blanda · ISBN 9788483325360
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«Cómo controlar el estrés: en la vida personal y profesional» es la guía de autoayuda de Charly Cungi, publicada por Vox en pasta blanda (219 páginas, en español).
La obra sostiene que el estrés es una respuesta natural del organismo, necesaria para sobrevivir, pero dañina cuando se vuelve permanente. Ayuda a medir el propio estrés y aporta claves para controlarlo: dominar emociones, ser positivo, afrontar dificultades y construir una filosofía de vida, con soluciones para la vida personal y profesional.
La obra pertenece a la colección Vivir Mejor y se inscribe en la serie Saberes Prácticos que aparece en la portada.
Para lectores que buscan una guía práctica de autoayuda para gestionar el estrés tanto en el trabajo como en el día a día.
