por Joan Bassey, Susie Dinan · PARRAMON · pasta blanda · ISBN 9788434230309
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Este libro ofrece una guía práctica para fortalecer los huesos y prevenir la osteoporosis a través de ejercicios. Dirigido a mujeres de avanzada edad, proporciona consejos para mejorar la postura, incrementar la masa muscular y fortalecer la densidad ósea. Incluye un programa completo de ejercicios fáciles de practicar, fomentando un estilo de vida preventivo contra las dolencias de la edad madura.
