por Philip Goldberg, Daniel Kaufman · pasta blanda · ISBN 9788470176951
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«Cómo recuperar el sueño» es la guía práctica de salud de Philip Goldberg y Daniel Kaufman, publicada por Argos Vergara en pasta blanda (172 páginas, en español).
Guía de divulgación sobre el descanso que aborda el insomnio y otros trastornos del sueño y plantea pautas, rutinas y ejercicios para conciliar el descanso y hacerlo más reparador. Los autores reúnen consejos prácticos para mejorar la higiene del sueño en el día a día, con un enfoque accesible para lectores no especializados.
Publicado en 1979. La cubierta incluye el subtítulo «Vivir mejor».
Para lectores que quieren entender y mejorar su descanso con pautas sencillas.
Descubre libros de segunda mano de Philip Goldberg.
