por Juan Manuel Montero · Libros Cúpula · pasta blanda · ISBN 9788448047801
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«David Meca. Tu entrenador personal» es la guía de salud y fitness de Juan Manuel Montero, publicada por Libros Cúpula en pasta blanda (280 páginas, en español).
Partiendo de la experiencia del nadador David Meca, plantea un entrenamiento basado en constancia y esfuerzo. Incluye un programa aeróbico, ejercicios de tonificación con pesas, rutinas de cuatro semanas para abdomen, pérdida de peso o tono muscular, claves para nadar mejor y tendencias actuales de alimentación.
Pertenece a la colección Hobbies, número 1, y se publicó en 2008.
Dirigido a personas que quieren mejorar su condición física con un plan claro, basado en el deporte y la alimentación, y tomar como referencia a un campeón mundial.
