por Timothy Ferris · B (Ediciones B) · pasta blanda · ISBN 9788466650212
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Descubre cómo alcanzar tu máximo potencial genético en solo seis meses con 'El cuerpo perfecto en cuatro horas' de Timothy Ferriss. Este libro no es solo otra guía de dietas y fitness, sino el resultado de una década de investigación obsesiva y pruebas exhaustivas. Ferriss invirtió más de doscientos cincuenta mil dólares para experimentar con cada moda, dieta, suplemento y entrenamiento, identificando las estrategias más efectivas con el menor gasto de tiempo y esfuerzo. Con la ayuda de más de cien expertos, incluyendo médicos, científicos de la NASA y atletas olímpicos, y probado por más de doscientos hombres y mujeres, este libro te revelará los pequeños cambios que producen los mayores resultados. Desde el gimnasio hasta el dormitorio, todo lo que necesitas saber está aquí.
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