por Javier Serrano Palacios · LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L. · pasta blanda · ISBN 9788499703442
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«El manual del buen corredor» es una guía de running de Javier Serrano Palacios, publicada por La Esfera de los Libros en pasta blanda (256 páginas, en español).
El periodista, entrenador y corredor popular Javier Serrano Palacios firma una guía para corredores de todos los niveles, del principiante al maratoniano: planes de entrenamiento, calentamiento, estiramientos, elección de equipamiento, prevención de lesiones y autoexigencia, para disfrutar del atletismo.
Primera edición publicada en 2012. El libro pertenece a la colección «Fuera de colección».
Pensado para corredores populares, desde principiantes hasta maratonianos, y para aficionados al deporte que quieran mejorar su rendimiento.
