
por Ferran Cases · Booket · pasta blanda · ISBN 9788411191814
Garantía de calidad Hamelyn · revisado y verificado, o te devolvemos el dinero
Llegamos a CDMX, Guadalajara, Monterrey, Tijuana, Mérida, Puebla y todo el país.
Descubre 'El pequeño gran libro de la ansiedad', una guía práctica y accesible para comprender y superar los trastornos de ansiedad. Ferran Cases, experto en ansiedad, comparte su experiencia personal y conocimientos para ofrecerte un manual lleno de información valiosa y aplicable. Aprenderás técnicas de neurociencia, yoga y meditación, presentadas en capítulos cortos y fáciles de entender. Esta edición revisada y ampliada incluye ejercicios y enfoques basados en la filosofía estoica para ayudarte a conquistar la verdadera felicidad y vivir una vida más plena y libre de ansiedad.