por Montse Bradford · Océano Ambar · pasta blanda · ISBN 9788475565323
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«El peso natural» es la guía de salud y nutrición de Montse Bradford, publicada por Océano Ambar en pasta blanda (258 páginas, en español).
El libro explica las necesidades energéticas del cuerpo y la naturaleza de los alimentos, y propone una alimentación consciente basada en la sabiduría tradicional actualizada. Trata también los apegos alimenticios, el aspecto emocional del sobrepeso y la dinámica yin y yang, e incluye más de cien recetas energéticas fáciles de preparar.
Interesará a lectores que quieran entender el sobrepeso desde la nutrición energética y busquen recetas para una alimentación más vegetariana.
