por Bettina Lemke · Urano · pasta blanda · ISBN 9788416720064
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«Encuentra tu ikigai: El libro práctico» es la guía práctica de autoayuda de Bettina Lemke, publicada por Urano en pasta blanda (160 páginas, en español).
El libro presenta el ikigai, concepto japonés que designa la razón de vivir, y ofrece un programa de preguntas y ejercicios para encontrarlo. Incluye propuestas sobre respiración consciente, dieta, sueño, ejercicio, paz interior y resiliencia para alcanzar una vida más plena.
Traducción de Isabel Romero Reche; título original: «Ikigai: Den Sinn des Lebens im Alltag finden. Das Praxisbuch». Forma parte de la colección Crecimiento personal.
Pensado para lectores de autoayuda y desarrollo personal interesados en el concepto japonés del ikigai.
