por Domingo Sánchez Nieto · Producciones Prowellness · pasta blanda · ISBN 9788493808402
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«Entrénate» es la guía práctica de entrenamiento de Domingo Sánchez Nieto, publicada por Producciones Prowellness en pasta blanda (279 páginas, en español).
La obra explica los fundamentos del ejercicio y sus adaptaciones para ayudar al lector a ponerse en forma. Incluye trucos, consejos, planes de entrenamiento y una guía visual de ejercicios, con pautas para desarrollar fuerza, capacidad cardiovascular y movilidad articular, además de nociones de alimentación para organizar un programa completo.
El libro se publicó en 2010 y la cubierta indica que es la 2ª edición.
Dirigido a quienes desean mejorar su forma física por su cuenta y necesitan una guía clara para organizar su propio entrenamiento y alimentación.
