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Este libro te hará vivir más (o por lo menos mejor)
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Salud y BienestarISBN | 9788449340697
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Detalles del producto
Páginas: 320 pag
Autor: Tamara Pazos
Editorial: Ediciones Paidós
ISBN: 9788449340697
Formato: tapa blanda
Idioma: es-ES
Publicación: 12/4/2023
ISBN: 9788449340697
Sinopsis de Este libro te hará vivir más (o por lo menos mejor)
En 'Este libro te hará vivir más (o por lo menos mejor)', Tamara Pazos, bióloga especializada en neurociencia, ofrece una guía completa y científicamente contrastada para mejorar la salud a través de cinco áreas clave: el entorno natural, el sueño, la atención, el ejercicio físico y la alimentación. Con un estilo ameno y práctico, la autora proporciona pautas sencillas y accesibles para adaptar nuestras rutinas y disfrutar de una vida más saludable, sin presiones ni culpas. Este libro se presenta como un manual de referencia para aquellos que buscan el bienestar y desean incorporar hábitos saludables en su día a día.
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