por Ranulph Fiennes · Little, Brown · pasta dura · ISBN 9780316644761
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En 'Fit for Life', Ranulph Fiennes comparte su experiencia y conocimientos sobre cómo alcanzar y mantener un estado físico óptimo. El libro aborda la importancia de la motivación personal, el control de la dieta y la alimentación, y ofrece consejos para evitar el estrés, las enfermedades y las lesiones. Desde ejercicios básicos para mantener un nivel mínimo de forma física hasta regímenes de entrenamiento adaptados para aquellos que buscan alcanzar mayores logros en el deporte, la aventura o la vida cotidiana, este libro proporciona ayuda práctica y motivación para llevar a los lectores tan lejos como deseen llegar.
Ranulph Twisleton-Wykeham-Fiennes, 3.er Baronet, habitualmente conocido como Ranulph (Ran) Fiennes, es un noble, militar retirado y aventurero inglés, poseedor de varios récords de resistencia. Es también un prolífico escritor.
