por Albert Grabulosa · B · pasta blanda · ISBN 9788466656184
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«Guía de alimentación para runners» es la guía de nutrición deportiva de Albert Grabulosa, publicada por B en pasta blanda (200 páginas, en español).
Propone fijar unas pautas nutricionales estables para mejorar la salud y el rendimiento de los corredores. Explica cómo comer bien favorece la recuperación tras el ejercicio, reduce la fatiga y previene lesiones musculares, con sentido común y dieta mediterránea aplicada al deporte. Vale también para quien quiera adoptar buenos hábitos.
Forma parte de la colección No ficción del sello B y se publicó el 4 de febrero de 2015; ISBN 9788466656184.
Pensado para corredores y deportistas, aunque también vale para cualquier persona que quiera mejorar su alimentación y su bienestar.
