por Kayla Itsines · Libros Cúpula · pasta blanda · ISBN 9788448023850
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«Guía de alimentación y estilo de vida saludable en 28 días: The Bikini Body» es la guía de salud y bienestar de Kayla Itsines, en pasta blanda (232 páginas).
Programa de cuatro semanas para mujeres que quieren ganar confianza y fortaleza mediante un cambio físico basado en hábitos saludables. Incluye planes de nutrición semanales, tablas de nutrientes y más de 130 recetas paso a paso. La autora defiende que el bikini body es una actitud de confianza, no solo una cuestión de peso o apariencia.
Publicado el 30 de enero de 2018. Traducción de María Luisa Rodríguez Mayol. Forma parte de la colección Salud y bienestar de Libros Cúpula.
Dirigido a mujeres que quieren iniciar un cambio de hábitos con menús, recetas y un plan de entrenamiento.
