por VV. AA. · Circulo de Lectores. · pasta dura · ISBN 9788422684930
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«Guía práctica para estar en forma» es el manual de salud y bienestar de VV. AA., publicado por Círculo de Lectores en pasta dura (127 páginas, en español).
La obra reúne pautas y rutinas para adquirir o conservar una buena condición física. Aborda la alimentación, el cuidado de la postura y ejercicios de respiración, y presenta programas de entrenamiento pensados tanto para practicar en grupo como en solitario.
Publicado en 2001 por Círculo de Lectores. ISBN: 9788422684930. Obra colectiva en español, en pasta dura de 127 páginas.
Para personas que buscan mejorar su salud y mantenerse en forma con rutinas sencillas de ejercicio y alimentación.
