por Melvyn Kinder · pasta blanda · ISBN 9789501515169
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«Hacia la tranquilidad mental» es la guía de autoayuda de Melvyn Kinder, publicada por Vergara Editor S.A. en pasta blanda, en español.
La guía «Hacia la tranquilidad mental» parte de detenerse un momento y salir del torbellino diario para preguntarse si la vida que se lleva es la que uno quería. Desde la psicología, ofrece pautas y técnicas para reducir el estrés y la ansiedad, gestionar las emociones y encaminarse hacia una vida más serena y equilibrada.
La edición de 1995 de «Hacia la tranquilidad mental» tiene 343 páginas y pertenece a la colección «para vivir mejor».
Apropiado para lectores de autoayuda y psicología práctica que buscan reducir el estrés y encontrar una vida más equilibrada.
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