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por Dalai Lama · Atria · tapa blanda · 226 pag
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En este libro, el líder espiritual y temporal del Tíbet, ganador del Premio Nobel, ayuda a los lectores a embarcarse en el camino hacia la iluminación con una impresionante iluminación de la sabiduría atemporal y una referencia de fácil acceso para la práctica diaria. Dividido en una serie de pasos distintos que conducirán a los buscadores espirituales hacia la iluminación, 'Cómo practicar' es un compañero constante en la búsqueda de practicar la moralidad, la meditación y la sabiduría. Este libro accesible le guiará para abrir su corazón, abstenerse de hacer daño y mantener la tranquilidad mental mientras el Dalai Lama le muestra cómo superar los obstáculos cotidianos, desde los sentimientos de ira y desconfianza hasta los celos, la inseguridad y el pensamiento contraproducente. Imbuido del espíritu vivaz y el sentido del juego de Su Santidad, 'Cómo practicar' ofrece una visión sabia y práctica de la psique humana y de las aspiraciones más profundas que nos unen a todos.
Ngawang Lozang Gyatso, quinto dalái lama conocido como El Quinto Grande.
